ポルノで脳が変形する？
海外の調査ですが、男性の87％は定期的にポルノサイトを閲覧しているそうな。
僕もたまに見てしまいますが、自戒のために今回の記事を書きます。いつの間にかのめり込んで大切な時間を使ってしまって後悔しまくりで。太極拳をする上でも精の浪費つまり活力を失うと言われている重要案件です。
鈴木佑さんのサイト「パレオな男」を参照してまとめますと。
ケンブリッジ大学の研究では、ポルノの見過ぎで、脳が麻薬中毒者とそっくりの神経へと変化してしまうらしい事が分かっています。ポルノを見る事によって、快楽物質であるドーパミンが際限なく分泌され、その結果ますますポルノにのめり込むようになり、ほどなく脳がパンクするようです。
☆思考力が低下した経験が何度もあるので、身につまされる話です。
また「スタンフォードの自分を変える教室」によると、多くの人がドーパミンは脳に快楽を与える物質と思っているものの、その実『脳にもっと大きな快楽を探させる』効果しかないそうな。つまり、ポルノを見ると実際に快楽が得られるわけではなく、「もっと凄いポルノが見たい！」という欲望に動かされるだけなんですね。
☆ＰＣに保存したアダルト動画はすぐに飽きて、新たに収集したくなるという自分の経験に照らし合わせても納得のいく内容です。
他にも、ポルノを見た後の後悔の念から、メンタルに悪い影響があるという研究もありました。
僕はポルノサイトの誘惑を避けるために、ポルノ系のブックマークは全削除し、新たに追加していません。それでもたまに見てしまいますが、ブックマーク溜めておくよりははるかにマシで、気分的にも爽やかです。
もんもんとしてる時どうするのよ？て問題ですが、経験上この時ばかりはタントウ功や太極拳よりも、腕立て伏せやスクワットの筋トレ系の運動の方が効果がある気がします。散歩したり走るのも良さそう。みなさんはいかがでしょうか。
千里の道も一歩から。心当たりのある諸兄は、まずブックマークを全部消しちゃう所から始めてみては。