太極拳

太極拳をする時に、「大地に根を張るように立つ」というような事を要求されます。ヨガの世界では ...

太極拳は「動く瞑想」とも呼ばれているので、瞑想について学ぶとたくさんのメリットが実感できま ...

足の裏は大事だと良く言われています。太極拳にしろ他の武術にしろ、立って行うスポーツをする人 ...

一日5分、立ってるだけのリラックス法！30日で丈夫な足腰に！簡単なエクササイズを紹介します ...

難しい！これが分かったら達人！な13のコツ（十三要點）。 習った当初はチンプンカンプン。今 ...