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太極拳

太極拳は「動く瞑想」とも呼ばれているので、瞑想について学ぶとたくさんのメリットが実感できま ...

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ストレス解消法として、去年から「慈悲の瞑想」とネットで紹介されていた瞑想方法をやっていまし ...